用意行氣：在打拳時每一個動作，先要經過腦的想像，
這就是用意，練習久了，自然覺得有氣，是
一種內氣。
身法中正：打拳是重在身法，以中正為主，中正的標準
應以頭頂的百會穴與襠部的會陰穴形成一條
垂直線。練拳時，心中想像，有意無意間，
身驅自然中正，不偏不倚。
貫串相連：太極拳在動作時要求是上肢部的手和下肢部
的足，以及身體各部份都要做整體的配合，
所謂一動無有不動，一靜無有不靜。
虛實分清：練拳時雙手要有虛實，雙腳也要有虛實，尤
其重要的是左手和左腳，右手和右腳要上下
相隨地分清虛實，也就是說，左手實則左腳
虛，右手虛則右腳實，這是調節內勁使得保
持中正的作用。
柔慢著手：太極拳的動作，原則上是有柔有剛，可快可
慢，可是在練法上是要先從柔慢著手，至於
剛柔和快慢的概念，先要明暸的是，剛不是
用力，而柔更不是無力。
呼吸自然：練拳呼吸要任其自然，千萬不可閉氣鼓勁，
會有傷健康，呼吸是要配合動作的，所謂開
勢用呼，合勢用吸，但練拳時不能刻意配合
，而是要自然地配合。